Daily&Weekly SMAC ウォームアップ 20201216 2020年12月17日 By Snowy Mountains Academy 0 91 あっという間にトップシーズンに突入! この3日間で全面滑走可能、及び山いい感じに! 2mくらい降りました。 本当に! しかし、はやる気持ちをグッと抑えて、きっちり基礎練習。 大分仕上がってきましたが。 わたしは。 あと半月で第5リフトが動きます。 今シーズンはいいスタートが切れそうです。 それまでしっかり、運動と操作のトレーニングを。 続きをみる
Daily&Weekly SMAC ウォームアップ 20201214 2020年12月16日 By Snowy Mountains Academy 0 47 マンツーマンでのウィークポイント徹底繰り返し練習。 角付け強め→ズレのコントロール。 伸び上がりの切り換え→ズレからの落下。 上記2点は共通しています。 ターン後半の角付けが強く入るため、切り換え時に落下できず、外腰が伸びたまま重心移動を行っています。 両方とも悪いわけではありません。 意図的に行っているか、がポイントです。 無意識にこれらの操作が行われて 続きをみる
Daily&Weekly SMAC ウォームアップ 2020121213 2020年12月14日 By Snowy Mountains Academy 0 53 コツコツと基本練習です。 いつもの外足荷重から始まり、荷重操作、回旋操作へ。 押しはいた外足へ上半身を乗せながら切り換え操作へ。 動いている足場で運動や操作をするのは難しいです。 つかまり所のないツルツルした足場を軸に、落下などの外力をうまく利用することがポイントです。 ピボットでのひねり運動は爪先を動かしトップが回転方向へ滑らかに滑り込むイメージで。 外足の荷 続きをみる
Daily&Weekly SMAC ウォームアップ 20201211 2020年12月11日 By Snowy Mountains Academy 0 42 SMAC初参加のおふたりを迎えて今日も基礎練習に励みました。 レッスンはあまり受けたことがないという事で、さまざまな情報をお伝えしました。 なんで外足荷重? 外傾はどうしてつくる? 外向のメリットは? スキー操作とスキーヤーの運動。 3つのコントロールとその方法。 等々。 掘れば掘るほどたーくさんの練習課題が出てきますねー。 完成形はゲレンデで 続きをみる