紅葉がきれいな野沢で、11月の立山ツアーへ向けた最終調整を行いました。
外足と内足の高さの違いを入れ換えるトレーニングでは、外力に対しての的確な外足への荷重を行い、両足でのブラシへのコンタクトを強化させる強めの動きを。
内足のスムーズな切り換え、方向転換のトレーニングでは、脚の使い方や腿外側でのポジション保持からのスムーズな外転の繊細な動きを。
共に、両足同時に運動できるようになることが大切。
スキーさばきのトレーニングでは、トップの向きやテールの位置などのコントロールがポイント。
深雪の中でスキーが目視できない状況でも、スキーの向きや位置を的確にコントロールできることによりバランス保持力が格段にアップする。
さばくタイミングで量やスピードの調整を行う必要もある。
自然な外足荷重からの外傾、コントロールに必要なねじれからの外向。
理解してからの実践は運動を洗練させる効果があります。
意図的な運動と操作を無意識レベルまで引き上げるには、基本がとても大切ですね。
トータル70点の滑りでOKです。
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●今後のスケジュール！ お出かけ春山BCツアーが週末毎に開催予定ですが、リクエストにお答えします！お問い合わせください。もう少し滑りましょう！
《リクエストセッション参加者募集》
- 5月の平日・週末 リクエスト、ゲレンデ基礎練習、千畳敷BC日帰りツアー（雪が少なくなってます）、乗鞍岳BC日帰りツアー、立山BCツアー（宿泊）、承ります。
- メニュー決定分
- 5/14 乗鞍BCツアー
●23/24シーズンよりelan SKIを使用します！「リップスティック」興味のある方は試乗も可能です。お問い合わせください。
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