秋の穏やかな空気の中、野沢で滑ってきました。
シーズン前とあってゲレンデは結構な賑わいでした。
ブラシもよく滑り、滑走感覚は抜群です。
落下慣性への対応とバランス練習を行いました。
積極的な落下運動でタイミングの良い重心移動と滑降に対しての荷重です。
野沢は適度なスピードでスキーがよく滑るので、強めの荷重感覚が得られます。
強めにブラシを削ることで脚の伸展運動をしっかり行えます。
股関節の可動域を広げることがポイントです。
ストックを利用したバランストレーニングを行いました。
はさむ、軽く握る、楽に構えるです。
下肢をしっかり操作させるためには、上半身の安定した楽な構えがポイントです。
力を抜くことがとても難しいですね。
体の中心に力を入れて、末端の力を抜くことを実践していきましょう。
あと1か月半で雪上です。
サブくなってきましたよー。
TOPICS
●25th Anniversary シーズン終盤になりました！
23/24シーズンも終盤に。これからはザラメ雪を春山でしっかり楽しみます！バックカントリーデビューしたい！という方、まだ間に合います。練習に来てくださぃ。
●今後のスケジュール！ お出かけ春山BCツアーが週末毎に開催予定ですが、リクエストにお答えします！お問い合わせください。
《リクエストセッション参加者募集》
- 4/21以降平日- リクエスト、霧の塔ツアー、奥只見サイドカントリー、ゲレンデ基礎練習、千畳敷BC日帰りツアー、立山BCツアー（宿泊）、承ります。
- 4/27 千畳敷BC日帰りツアー（1日参加可能）
- 4/28 千畳敷BC日帰りツアー（1日参加可能）
- 4/29 霧の塔ツアー
- 4/30 霧の塔ツアー
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- 5/7 乗鞍BCツアー
- 5/11-12 立山BCツアー
●23/24シーズンよりelan SKIを使用します！「リップスティック」興味のある方は試乗も可能です。お問い合わせください。
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