かぐらの運休で神立でのゲレンデセッションに。
まだまだあきらめない姿勢でパウダーを意識した基本練習。
脚の運動を意識したバリエーション。
縦の動き、ストローク。
重心から遠い外足、伸ばし、腿起こす。
体に近い内足、曲げる、腿寝かせる。
これを入れ換えることで斜面に上手く立つこと。
屈伸、足踏みターン、ジャンプ忘れました。
あとは伸身、屈伸切り換えのターンですね。
股関節からの角付け、横の動き。
外腿の意識、がに股、小指小指球、逆プルークファーレン。
膝の方向や脛の角度の意識でパウダーを切り裂いていく感覚。
外膝の内側への倒れ込みオーバーは、内足の角付けでカバーしましょう。
外足から内足に切り換えていくタイミングと量に注意を。
最後にひねり運動。
外足の内転と内足の外転。
緩斜面やスタンスが狭いとこれらの差があまり出ないので、難易度を上げて。
運動スピードを上げると更に難易度が増す。
外転から内転、内転から外転への運動の変化が難しい。
そんなときは、1ターンをフォールラインから次のフォールラインまでの意識で滑ってみましょう。
変化の切り換えゾーンが体感できます。
上体の構えのブレや乱れたストックワークにより必要以上の回旋操作にならないように。
ターン後半でのねじれが解けることは次のターンの始動のスムーズさが無くなります。
まだまだパウダーありますよー。
今シーズン最後のパウダー当てましょう！
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●今シーズン終了！
すべてのスケジュールが終了となります。ご参加ありがとうございました。このあとは、6月の納会（23/24シーズンのビデオ上映、ベストブログショット決選投票決定、4,5月分オリジナルTシャツ抽選会、25周年記念品配布、シーズン中Tシャツ当選者お渡し、など盛り沢山！）、みつまたプラスノー講習会（7月からスタート、基本練習、プラスノー初めての方参加可能、スキーレンタル無料）、インラインリクエストレッスン（ゲートトレーニング可能：神立）を予定しております。あと、月1ゴルフコンペ（賞品なしの親睦会）ですねー。夏にお会いしましょう！スキーギア（スキー、ブーツ、バイザーヘルメット、セーフティギアなど）のご相談は常時承ります。展示会などでも結構です。また、スキーのチューンナップ（7月末までは割引あり）を承っています。シーズンまでのお預かり可能です。夏にお会いできない方は来シーズンにお会いしましょう。早ければ10月の菅平基本練習セッションからとなります。では熱い！夏を！
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