Daily&Weekly SMAC ウォームアップ 20191223 2019年12月25日 By Snowy Mountains Academy 0 28 少し積もりました。 天気がよく、いい雪での足慣らし。 今シーズン初の田代エリアで滑りました。 バランス、スピードコントロール重視で。 乗せる荷重と押す荷重でスキーコントロール。 落下慣性を上手に使って楽ーな操作を。 ポイントは外足の踵外側です。 続きをみる
Daily&Weekly SMAC まだまだウォームアップ 2019122122 2019年12月23日 By Snowy Mountains Academy 0 48 暖かい日が続きます。 積もったり解けたりの繰り返しです。 1300m(かぐらレストハウス)から上は、まあまあいい感じで滑れます。 シーズン初めの大事な基本練習をコツコツと。 滑走スリップ感覚、落下感覚、スピードコントロール感覚がテーマです。 深雪やフィットスキーを想定した操作や運動も大切な練習課題です。 また、ミスにつながる矯正ポイントのチェックも課題です。 続きをみる
Daily&Weekly SMAC ウォームアップ 20191219 2019年12月19日 By Snowy Mountains Academy 0 51 パーソナルトレーニングを行いました。 不得意な部分の矯正繰り返し練習。 まず、基本運動と操作の理解。 ベースとなる技術を作り磨きをかける。 そのためのイメージと実践。 差を埋めるのはビデオチェック。 これだという感覚をしっかり身につけ、コツを掴む。 本物の技術は楽しさを広げる。 積み重ねよう。 続きをみる
Daily&Weekly SMAC ウォームアップ 20191216 2019年12月16日 By Snowy Mountains Academy 0 56 テーマ限定繰り返し練習をしました。 不得意なポイントは失敗につながります。 失敗は取り返しのつかない怪我などをする場合があります。 コントロールを効かせるには、運動や操作をコントロールすることです。 特にストックワークはキーポイントになります。 基本はシンプルにコンパクトに! 構えフォームは胸の前に肘をセットしましょう。 続きをみる