Daily&Weekly SMAC ウォームアップ 2021121415 2021年12月17日 By Snowy Mountains Academy 0 43 暖かい日が続きますが、ゲレンデはまあまあのコンディションです。 基本練習が続きます。 外足、内足、外向、外傾。 何のため?パウダーのために。 深雪、悪雪、様々なシーンを想定して必要な操作や運動を鍛錬します。 基本となることを理解して、応用に変化することが大切です。 無意識に行っていたことを意識的に。 外足の外側の使い方は、ファットスキー使いの時にとても役に 続きをみる
Daily&Weekly SMAC ウォームアップ 20211210 2021年12月11日 By Snowy Mountains Academy 0 50 初滑りということで、テーマを絞って滑りました。 荷重操作では、自重と加圧によるものがあります。 体重を利用して外スキーに乗り込む方法と、雪面に働きかけてスキーを操作する方法。 荷重移動のプルークボーゲンでは、スタンス幅が変わりません。 押しひねりによるプルークボーゲンでは、スタンス幅が変化します。 滑降慣性を止めるためのプレッシャーを行う押しはターン外側へ、斜面横方向 続きをみる
Daily&Weekly SMAC ウォームアップ 2021120809 2021年12月10日 By Snowy Mountains Academy 0 42 切り換え、荷重、回旋操作をみっちり2日間。 基本練習の大切さは、条件が厳しくなったとこでの差となって現れます。 やはり基本が大切です。 動く、止める。 乗る、押す。 捕まえる、放す。 今シーズンも腿外側使いは徹底的に意識していきます。 シュテムでの足の曲げ伸ばしによる雪面コンタクトは質を上げて。 脚のストローク課題は少しずつ克服できてきましたね。 続きをみる
Daily&Weekly SMAC ウォームアップ 2021120405 2021年12月8日 By Snowy Mountains Academy 0 53 基礎練習が始まりました。 運動、操作をテーマに、ポジション確認。 加圧、自重での荷重操作。 滑降慣性を止める足場を切り換え操作で作り出し、荷重による逆方向への移動。 外足外側の意識による押しづらし面作り。 バンクを作るためには、スピード、バランス、スペースをコントロールすることがポイントです。 コツコツ積み上げますかね。 初滑りにしては結構乗れてましたね。 続きをみる