Daily&Weekly SMAC

プラスノーセッション 20210703

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みつまたオープン前に野沢でプラスノーレッスンを開催しました。

雨予報もどこへやら、ピーカンのあつ~い1日。

午前インライン、午後プラスノーの充実トレーニング。

インラインでつかんだ上半身の重みを外腰に乗せた寄り掛かり感覚。

外足の外側の筋肉を意識した支え感覚。

これらをプラスノーで実践。

足首が動かせない分、膝と股関節をしっかりと動かして、午前中の感覚を意識した滑走を。

滑りが仕上がらなくていいんです。

苦手がカバーできる運動や操作を体験することがこの時期には重要です。

飛躍するためにコツコツとためを作りましょう。

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Snowy Mountains Academy

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